潰瘍性大腸炎〜今朝とお昼に食べたもの

潰瘍性大腸炎と診断されてから、
気付けば早5年。
現在の症状は、良い方だと思います。
寝起きにお腹が張って苦しかったですが、
朝に一度排便して、スッキリしました。

今朝食べたのは、
ブラックコーヒーとプロテインバー。
ほぼ毎日同じです。

お昼は、
スーパーで買ったコーンとツナのサラダ、
糖質·塩分を抑えた食事を冷凍で届けてくれる
ナッシュというお店のお弁当です。
商品名‘赤魚の旨味’

たまには栄養を考えたいと思って
選んだ食事です。

カフェラテを買ったので、後で飲む予定です。

良くないと分かっていても、コーヒーはつい飲みたくなります。

日々、様子みながらの生活です。

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。