潰瘍性大腸炎〜白髪

潰瘍性大腸炎になってから
肌など、美容に関する衰えを実感するようになりました。
これが、ただの老化現象ととらえることも
できますが、潰瘍性大腸炎の影響も
大きいと思います。

白髪も潰瘍性大腸炎になって、
急に増えた気がします。
それも、特定の場所だけに密集していて、
他の場所には、全く白髪はないんです。

私の髪型は、厚めの前髪です。
その前髪に集中して白髪しています。

なぜ前髪に集中するのかググってみました。
すると私にとって驚きの結果でした。

原因
(1)ストレスによる頭の使いすぎ←たまにある

(2)便秘や痔など肛門の病気←まさしくこれ!

(3)化粧品による毛穴の塞ぎ←あまり化粧しない

(4)前髪は目立ちやすいから多く感じることも←美容師さんにも確認してもらって、前髪だけにあると言われた

私は、直腸型の潰瘍性大腸炎で、
たまに便秘にもなる。
原因は、スッキリしました。

でも、これを放っておけば
さらに老化現象が、広がると思います。
少しずつでも、気をつけていきたいです。

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。f:id:onakakun:20210121131657j:plain

潰瘍性大腸炎〜今日の調子

昨日は、快便で潰瘍性大腸炎の症状が
落ち着いていました。

今日は、朝から全く出ていません。
その為、お腹がとても張ります。
また便秘状態です。
お腹は、よくゴロゴロと音がして
不快です。
ガスが溜まっている感じです。

朝は、いつも同じプロテインバー&ブラックコーヒー。
昼は、余りものの野菜炒め、白ご飯。
野菜炒めは量が多くて、食べ過ぎました。

潰瘍性大腸炎とはいえ、基本的に私は
便秘症なのかもしれない。

幼い時から、腸内環境が悪い気がします(T_T)

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

潰瘍性大腸炎〜今朝とお昼に食べたもの

潰瘍性大腸炎と診断されてから、
気付けば早5年。
現在の症状は、良い方だと思います。
寝起きにお腹が張って苦しかったですが、
朝に一度排便して、スッキリしました。

今朝食べたのは、
ブラックコーヒーとプロテインバー。
ほぼ毎日同じです。

お昼は、
スーパーで買ったコーンとツナのサラダ、
糖質·塩分を抑えた食事を冷凍で届けてくれる
ナッシュというお店のお弁当です。
商品名‘赤魚の旨味’
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たまには栄養を考えたいと思って
選んだ食事です。

カフェラテを買ったので、後で飲む予定です。

良くないと分かっていても、コーヒーはつい飲みたくなります。

日々、様子みながらの生活です。

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

潰瘍性大腸炎〜便秘気味②

潰瘍性大腸炎の症状は、便秘と下痢
どちらというと、基本的に
下痢です。

それなのに、潰瘍性大腸炎の私は、
ここ数日、便秘に悩んでいました。

でしたが、あれから翌日·翌々日と2日連続で、
午前中に排便がありました。

しかも、バナナうんち💩
これは、むちゃ良い感じなんじゃないか!
と思うようにしています。

午後になると、またお腹が張ってくるので、
まだまだ予断は許せません。
腸内環境が万全とは、いきませんよね(T_T)

調子が良い時、悪い時のタイミングが、
全然分からないです。

日々の生活は、そんなに変化がないので。

これが確実に分かったら、計画もたてやすい
のになぁと思います。

タイミングがしっかり分かる方って、
いらっしゃるんでしょうか?

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

潰瘍性大腸炎〜便秘気味

f:id:onakakun:20210116124352p:plain潰瘍性大腸炎を患っている者としては、
珍しいかもしれない
便秘が昨日からあると書きました。

昨日の昼食後、少し排便はありました。
でも、それから全くトイレにはいきませんでした。

もちろん、尿意はあるので
行きますよ^^;

むしろ、寒さからの冷えなのか、
頻尿気味でした。

これもなかなかツラいです。


そして、今朝はさすがに便意があるかな
と思ってましたが、一向になく...。

おまけに、ニオイが結構するおならが
出始めています。

これは、どういう状態なんでしょうか?

腹痛、粘液便などは、もちろんイヤですが、
臭いおならも勘弁してほしい。

どうなるのか、もう少し様子をみようと
思います。

汚いお話を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます(^^)

潰瘍性大腸炎〜

潰瘍性大腸炎

今日のお腹の調子ー便秘気味

私の再燃期は、基本的に腹痛・下痢・粘血便です。
なので、便秘っぽいとほんの少し嬉しいです。
(便秘症の方はごめんなさいm(_ _;)m)

だからといって、便秘なんて腸内環境良いわけないことは、承知してます。

朝ごはんの後は、ほぼ必ず排便です。
それなのに、今朝は全然トイレに行きたいと思いませんでした。

いつもと違う物を食べたとかでもないです。
今朝は、カフェインレスコーヒーとプロテインバーです。

だいたい朝は、こんなのを食べてます。
潰瘍性大腸炎を発症してるクセに、
なんて食事だ」
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。

朝は、バタバタしていて、でも薬をのむ為に何か食べないといけない。

それで、サッと食べられる物で済ませています。

こんな食事どう思われますか?

これからお昼ごはんなので、また調子をみてみます。

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます(^^)f:id:onakakun:20210115125225p:plain

潰瘍性大腸炎〜

潰瘍性大腸炎についての説明は、はてなブログでもたくさんされていますね。

それに、
こちらを見てくださっている方は、
きっと、ご存知の病気だと思います。

病名で検索して、色々読んでから、
ついでに来て頂いたはずです。

ありがとうございます。

私の場合は、中等症と診断されました。
最もツライ症状の時は、
・排便回数 10回前後
・粘液と真っ赤な血便
・毎日、夕方頃になると微熱が出る
というのが、主な
というのが、主な症状です。

ここ半年くらいは、安定していて、
上記の洋な症状は、ほぼありません。
寛解といっても問題ないと思います。

食事は、普通です。
缶チューハイ飲んだり、アイスも食べます。

でも、いくら症状が安定していても、
これは薬を常用しているからだ、
と落ち込みます。


私が常用している薬は、
・メサラジン腸溶400㎎
・ミヤAM
・ペンタサ坐剤1㎎
以上の薬は比較的安価なので、
経済的に少しでも負担の少ないものを
処方してもらっています。

これらを3日間、常用を怠ると
腹痛が出てきます。
1週間怠ると
生気を失い、風にあたるだけで
倒れそうなくらい、体力を失います。

数年前の寛解期、もう薬がなくても大丈夫
と思い、のむのをを1週間くらいやめた事もありました。

結局、再燃となり、病院に駆け込んで、
生活も見直し、今に至ります。

たまに、薬をやめて何年も寛解
というような方がおられる
ようですね。

薬をストップして、死ぬような
思いをした私にとっては、考えられません。

でも、そうなれるならなりたい。
憧れます。

10日間くらい、そういう方の私生活を
追ってみたいです^^;

今回は、ここで止めておきます。
最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

潰瘍性大腸炎 #食事 #完治